Avant-propos 7 principes fondamentaux à respecter en lien avec l’entrainement. Ces 7 principes, placés en ordre de priorité, devront être pris en compte si le but est d’améliorer sa condition physique et de progresser à travers le temps. Des exemples vous permettront de mieux comprendre la théorie et ainsi les mettre en pratique. Principe de spécificité …
Étiquette : Coaching
Triathlon
Quand vous dîtes à une personne que vous faites du triathlon, vous passez en un instant de simple humain à extraterrestre. On vous voit comme une personne qui vient d’accomplir les douze travaux d’Hercule ou encore le héros de votre blockbuster préféré. Mais au fond de vous, vous savez que ce n’est si compliqué. Vous …
Massages
Massages thérapeutiques, sportifs, détente Avec des huiles de massage vierges et des huiles essentielles bios, choisissez le massage qui vous convient. Ne laissez pas les contractures et tensions musculaire s’installer. Elles apparaissent après un effort prolongé sur des muscles très sollicités. Selon votre activité, sportive ou non, plusieurs fibres musculaires peuvent rester contractées et …
Renforcement général
Etes-vous terrien – terrienne ou aérien – aérienne ? Derrière ces termes se cachent vos préférences personnelles. Avez-vous déjà remarquez la manière que vous avez de porter des objets, de vous installer sur votre siège de bureau, de vous installer dans votre canapé ? Naturellement vous allez adopter une position qui vous convient, dans laquelle vous …
Cyclisme
Une chose est sûre, une fois l’apprentissage du vélo acquis, ça ne s’oublie pas. Vous pouvez ne plus pratiquer le cyclisme durant plusieurs années, du moment que vous allez à nouveau remonter sur un vélo, vous vous souviendrez. L’équilibre sera hésitant au début, mais après quelques tours de pédales ce sera reparti. La preuve …
Course à pied
Quoi de plus naturel que de courir. Dès notre plus jeune âge et du moment que l’équilibre est acquis, nous courons. Dès notre plus jeune âge toujours, nous avons des préférences athlétiques qui se sont mises en place. Nous préférons soit avoir les jambes repliées lorsque nous regardons la télé ou un film ou …
Offre spéciale G1 Coach
Offre G1 Coach 50% Deux séances de prestation individuelle (sportive ou massage) pour le prix d’une ! Profitez de l’offre spéciale pour découvrir ou redécouvrir G1Coach : 100.— pour 2 séances d’une heure Offre valable une fois par année par personne en dehors des prestations de remboursement d’assurance Prenez contact ou fixer directement un rendez-vous sans …
Accueil
Coaching & massage sportifs Carouge, Genève Un entraîneur personnel qui est à mon écoute Ensemble nous allons réaliser vos objectifs personnels Une approche innovante basée sur votre signature naturelle d’athlète permettant une individualisation jamais atteinte. Quelle que soit votre pratique sportive, je …
g1coach
Yes ! Vous m’avez enfin trouvé sur les moteurs de recherche. Bienvenue chez G1 Coach, site de Coaching sportif personnalisé à Carouge, Genève. Vous êtes à la recherche d’un entraîneur qualifié pour vous motiver à reprendre une activité physique ou atteindre un objectif sportif ? Ne cherchez plus, vous l’avez trouvé. Choisissez votre prestation et …