Avant-propos 7 principes fondamentaux à respecter en lien avec l’entrainement. Ces 7 principes, placés en ordre de priorité, devront être pris en compte si le but est d’améliorer sa condition physique et de progresser à travers le temps. Des exemples vous permettront de mieux comprendre la théorie et ainsi les mettre en pratique. Principe de spécificité …
Étiquette : massage
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Massages thérapeutiques, sportifs, détente Avec des huiles de massage vierges et des huiles essentielles bios, choisissez le massage qui vous convient. Ne laissez pas les contractures et tensions musculaire s’installer. Elles apparaissent après un effort prolongé sur des muscles très sollicités. Selon votre activité, sportive ou non, plusieurs fibres musculaires peuvent rester contractées et …
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Coaching & massage sportifs Carouge, Genève Un entraîneur personnel qui est à mon écoute Ensemble nous allons réaliser vos objectifs personnels Une approche innovante basée sur votre signature naturelle d’athlète permettant une individualisation jamais atteinte. Quelle que soit votre pratique sportive, je …