Quand vous dîtes à une personne que vous faites du triathlon, vous passez en un instant de simple humain à extraterrestre. On vous voit comme une personne qui vient d’accomplir les douze travaux d’Hercule ou encore le héros de votre blockbuster préféré.
Mais au fond de vous, vous savez que ce n’est si compliqué. Vous avez déjà nagé 500 mètres, vous avez un vélo qui vous permet de parcourir 20 kilomètres, vous pouvez courir 5 kilomètres et le tour est joué, vous avez acquis le statut de triathlète.
Seulement voilà, je me suis essoufflé dans la natation et suis sorti dans les derniers Il m’a fallu un temps pas possible pour enfiler ma tenue de vélo, sans oublier le casque, et comprendre que je devais le pousser (le vélo, pas le casque) pour sortir du parc de change, faire les tours nécessaires pour accomplir la distance et à nouveau pousser ce vélo qui pèse une tonne pour revenir au parc de change, tout en gardant le casque attaché sur la tête. Maintenant il faut courir et je n’ai plus de jambes, le vélo m’a achevé. Alors je marche pour mettre tout ça en route et au bout de 10 minutes, ça y est je commence à courir, comme je peux, en me disant que c’est la dernière fois que je fais un tri.
La magie de ce sport, est qu’une fois la ligne d’arrivée passée, je me suis ravitaillé et mes pulsations sont revenues à un rythme que je connais, je me dis vivement la prochaine fois, mais cette fois je me prépare un peu mieux.
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Des séances de natation pour améliorer votre technique et ne pas vous épuiser dans l’eau, ainsi que pouvoir définir des temps cibles pour vos compétitions. Des entraînements techniques sur les transitions natation/vélo et vélo/course à pied.
Ensemble nous définissons vos objectifs de compétition et planifions les séances au travers d’un carnet d’entraînement.
Vous partagerez vos données de séances avec votre montre ou smartphone afin que je puisse en faire une analyse et vous transmettre mes conseils
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