Etes-vous terrien – terrienne ou aérien – aérienne ?
Derrière ces termes se cachent vos préférences personnelles.
Avez-vous déjà remarquez la manière que vous avez de porter des objets, de vous installer sur votre siège de bureau, de vous installer dans votre canapé ?
Naturellement vous allez adopter une position qui vous convient, dans laquelle vous serez à l’aise, bien.
Voilà que vous prenez la décision de penser à votre corps qui se ramolli, votre souffle qui se raccourci. Et dire qu’il doit tenir encore quelques années, si je veux profiter de mes rentes chèrement payées. Et si la maigreur de ces rentes ne devait servir qu’à payer mes factures de médecin et pharmacie, à quoi bon.
De nombreuses études ont démontré qu’une activité physique régulière, permet de maintenir un métabolisme performant. Avec une pratique sportive adaptée, je peux maintenir mon corps en forme et éviter le plus possible la visite chez mon médecin.
Seulement voilà, que faire ? M’inscrire dans un fitness et n’y aller que trois ou quatre fois ? Aller sur Internet et effectuer des exercices qui ne sont pas adaptés et être perclus de courbatures ? Acheter la dernière application à la mode des tops modèles et risquer des blessures en pratiquants des entraînements compliqués ?
Adoptez un entraîneur personnel pour vous aider à retrouver ou maintenir une condition physique.
Je vous propose des déterminer votre signature naturelle de sportif – sportive.
Avec des tests adaptés et selon vos objectifs, nous déterminons ensemble les exercices qui vous conviennent.
Venez acquérir des bases solides au niveau de votre musculature, ainsi que cardiovasculaire, ce qui vous permettra d’attraper un bus qui allait vous échapper, porter vos enfants ou pratiquer n’importe quelle autres activités nécessitant des aptitudes physiques.
Prenons contact pour un 1er rendez-vous sans engagement, faire connaissance et définir vos attentes