Avant-propos 7 principes fondamentaux à respecter en lien avec l’entrainement. Ces 7 principes, placés en ordre de priorité, devront être pris en compte si le but est d’améliorer sa condition physique et de progresser à travers le temps. Des exemples vous permettront de mieux comprendre la théorie et ainsi les mettre en pratique. Principe de spécificité …
Étiquette : puissance
Cyclisme
Une chose est sûre, une fois l’apprentissage du vélo acquis, ça ne s’oublie pas. Vous pouvez ne plus pratiquer le cyclisme durant plusieurs années, du moment que vous allez à nouveau remonter sur un vélo, vous vous souviendrez. L’équilibre sera hésitant au début, mais après quelques tours de pédales ce sera reparti. La preuve …